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图痰湿中医养生痰湿体质应月桂醇硫酸酯钠该如何养生

发布时间:2021-01-22 09:28:41 阅读: 来源:木盒厂家

痰就是没有用的津液,没有用的废物,气血化源,水谷精微在代谢过程中的一个半成品。他本来应该化气血,但是它加工到一半,它停下来了,这就是痰湿、废物。没有用的东西。狭义的就是呼吸道排出来的这个痰。

水谷精微在代谢过程中不畅顺,产生的半成品叫痰,痰就是津液的堆积,津液、水液不能正常发挥它的作用,这就叫痰湿。体内的河流,这个水一定要是动的,,饮食宜清淡,偏温燥的或者有祛湿作用的。

比如有个病人,梅雨季节,痰湿体质的人会很难受,大便发粘,小便混浊,睡也睡不好觉,因为痰湿一重,它就会停到中焦,晚上阳气不能潜藏,所以也睡不好觉。这时候可以吃点麻辣烫,出一身大汗,如果还不出汗的话,接着去运动。

祛湿的食物

淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。

生姜非常适合痰湿体质的人,能散湿,暖脾胃,促进发汗。最适合女性夏天来饮用,用法:泡茶,姜配红糖、枣,煮几分钟,夏天坚持喝一段,情绪稳定,耐热强。

总结:痰湿体质还是要平时的保养,特别是要注意保养自己的脾胃,不然你很有可能会由此带来很多种疾病,这样以后根治就比较困难了。

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