木盒厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
木盒厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

10匪夷所思减肥方1

发布时间:2020-02-28 18:02:39 阅读: 来源:木盒厂家

如论哪个季节,减肥都是热门话题,而这个话题在夏天的时候更是成为各位MM讨论的焦点,各种各样的减肥方式也是层出不穷,接下来小编带大家去看一看最匪夷所思的10个减肥方法。

减肥最快秘籍

1.刷牙

刚刷过牙,对美食的感觉相对迟钝,不太想吃饭。利用口腔的这种奇妙状态,可以在肚子咕咕叫的时候去刷牙,或者漱口,效果一定会令你非常惊讶。>>>减肥怎么吃瘦得快

2.喝水或茶

肚子饿的时候,也可以尝试喝水或茶。咖啡、红茶等饮料含有咖啡因成分,有抑制食欲的功效。有种说法叫“喝饱了茶也可充充饥”,看来确有其事。但是切记:想减肥的话,千万不能放糖哦,否则功亏一篑。

3.做运动

有氧运动和负重训练也能暂时控制食欲。并且,有氧运动的效果更胜一筹。不吃饭就去运动,必然瘦得快。不过,运动过后,食欲会倍增,所以一定要注意:千万别吃太多。>>>怎样减肥最快最有效 有氧运动练出好曲线

4.看让人不舒服的照片或者视频

肚子饿了的时候,可以看看自己发胖时拍的照片,或者外科手术的视频,都会使人产生极度的厌恶感,觉得恶心,吃不下饭。也可以尽情地发挥想象力,只要够恶心,控制食欲的目标一定不难达成(笑)。

5.做能让食欲全无的事情

比如,打扫卫生间或者下水道排水口,看着脏东西吃不下饭也正常。另外,整理堆了很久的书籍和广告传单,也能让自己精神上失去食欲,很奇妙吧?

液压式万能试验机价格

锁链拉力试验机

微机控制电子万能试验机多少钱

雪梨试验机